SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • Nietypowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chore nerki - na tle hormonalnym można się nabawić niezłej opuchlizny. Ten "twardy obrzęk" różni się od miekkiego tym, że ciało nie powraca do normalnego stanu, znaczy, w tym sensie, że woda obejmuje nie tkankę podskórną, czy nawet mięśnie, ale woda wchodzi głębiej do komórek, tworzy się zbyt duże ciśnienie osmotyczne, naczynia nie [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11562 Data: 2009-06-25 16:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do czoła) Wczoraj był taki dzień testowania nowych ćwiczeń, oba są super. Trochę mnie zmartwił ten nadgarstek, ale w sumie, w wyciskaniach szaleje ostatnio jak nigdy, znaczy że dokładam obciążenia co trening i nadgarstki też są narażone i do tego za wąski uchwyt przy californian press. Jak narazie nie zauważyłem żadnych zmian przy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 2012-05-10 13:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba a co znaczy normalna pozycja i czemu ma być łatwiej? %-) Przy ścianie nie każdy da radę no i z obciążeniem w postaci np. talerza od sztangi byłoby cieżko. Ściany nie będzie, ale ciężar będzie i do kąta prostego a nie tyłkiem do ziemi ;-) Tylko mam dylemat bo 10%mc to w przypadku pań i panów podobne ciężary a wiadomo, że my jesteśmy słabsze [...]

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 20:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mase,majac sklonnosci do podlania - mase zlapie sie wiecej ale jaki bedzie stosunek % sucha masa/fat nikt nie wie ale na pewno mniejszy niz robiac mase powoli - nie znaczy na bilansie bliskim zero ale jakims rozsadnym bilansie fakt - masa bedzie mniejsza - ale stosunek % sucha masa/fat bedzie stonowczo wiekszy na korzysc suchej masy wiec [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-19 16:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] (bo nie wiem, jak to inaczej nazwać), powinien zostać ukarany napomnieniem. Chyba, że to dla niego wielka umiejętność, to niech się popisuje. To, że to piłka nożna, nie znaczy, że można sobie kpić z rywala; wręcz przeciwnie. Jednakże gest podania ręki przed meczem jest dla niektórych niewiele wart. Co dalej nie zmienia faktu, że sztuczki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-17 22:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ*

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fizyczna i pomoc rodziców sprawiła ze kilogramy zaczęły uciekać tak, że pod koniec gimnazjum wyglądałem prawie jak człowiek. Dlaczego prawie? bo to, że schudłem nie znaczy ze miałem jakikolwiek zarys mięśni. Rozpoczęcie pierwszych nie do końca przemyślanych treningów na siłowni jak się można domyślić bez większych efektów. W połowie tego [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 21:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta minimalnie redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taka redukcja, to mnie zaskoczylas. bo tu ktoras z dziewczyn robila taka rekompozycje czy cos (Akneraj?) i mnie powalily efekty - gora w cm w gore, na dole spadek do 90cm. znaczy talia moze zostac te 66,ale gore wolalabym miec wieksza... nawet przy tych samych obwodach w biodrach. myslalam,ze az taka redukcja nie bylaby potrzebna, eh, a [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5887 Data: 2009-09-18 13:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna bez efektu jojo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli wyszło mi tak: Białko - 132 gramy białka - 500 kcal WW - 150 gramów glownie koło treningów - 600kcal +200gramów w dni treningowe Tłuszcze - 88gramów - 800kcal co znaczy ww +200gramow w dni treningowe? mam nadzieje, ze po prostu w dni treningu silowego jesz ok. 200g ww, a nie dodajesz jeszcze te 200 poza tym proporcje ok sniadanie- nie lepiej [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-19 20:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coorgan, znaczy powiedzmy 50ml na 15tyg cykl kosztuje taki majatek? Nie pytam o cene konkretnie ale o koszt w porownaniu do innych. To bez sensu imo, ciekawe kto to kupuje, deb.ile albo ludzie co do alphy np dostepu nie maja wcale (obecnie ciezko o bolda alphy, przynajmniej w moim przypadku). Mi tez pewnie nie starczyloby wyplaty skoro piszesz ze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 13:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomiary robiłam tydzień temu i dwa tyg. temu w niedzielę wieczorem :-D to zrobię jutro rano! Wiem, że tą wagą to nie mam się co sugerować, niektóre z Was się wcale nie ważą, ale ja mam jeszcze to przyzwyczajenie. I tak ważę się co tydzień, a nie tak jak kiedyś- codziennie}:-( Ale leci, to chyba coś znaczy. Trochę się stresuję tymi pomiarami...:-)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 2012-04-29 14:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push&pull do oceny !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mu, że musi zacząć od podstaw, tylko podpowiem co gdzie szukać, co przeczytać i z czego wyciągnąć wnioski. Rozumiem Twoją ideę tego zdania, jednak to mi nic nie daje. Bo co znaczy zacząć od podstaw? Czy podstawą u CIebie jest poznać rodzaje ćwiczeń, rodzaje ruchów, dowiedzieć się więcej o włóknach mięśniowych, czy może poznać głębiej FBW, czy [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3511 Data: 2014-09-04 11:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Siłowy w Boksie

    Post
    Sztuki Walki

    Tutaj masz wszystko...Na końcu danego workautu są napisane jakie w jakim czasie co i jak...Podobieraj sobie zestawy ćwiczeń na swoje braki. Roach Cross Training I http://v.youku.com/v_show/id_XMTk0MTg0Njky.html Tutaj to samo rozpisane...Znaczy sie najpeirw ćwiczenia,zobacz jak wygladają,potem są rozpisane na końcu danego zestawy w jakim czasie. [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 16495 Data: 2011-03-08 11:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs krata na lato 2016 - maceek

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie pękaj maceek, tylko startuj. Co prawda w tym roku konkurencja silniejsza, młodsza i z większym stażem, ale to nie znaczy że nie masz szans ;-D Ja nie pękam tylko w poprzedniej edycji pojawiły się głosy, że co za sens brania udziału jak na początku jest już krata}:-( Nie chwal się :-). Zrobisz zdjęcia i nie będzie kraty widać! A fałdy to masz [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 09:15:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Konkurs krata na lato 2016 - maceek

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie pękaj maceek, tylko startuj. Co prawda w tym roku konkurencja silniejsza, młodsza i z większym stażem, ale to nie znaczy że nie masz szans ;-D Ja nie pękam tylko w poprzedniej edycji pojawiły się głosy, że co za sens brania udziału jak na początku jest już krata}:-( Nie chwal się :-). Zrobisz zdjęcia i nie będzie kraty widać! A fałdy to masz [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 09:25:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obliczylam dzisiejsze kalorie, chociaz nie przywiazuje zbytnio wagi ile ich bylo, bardziej ma dla mnie znaczenie wartosci odzywcze tych produktow , ale zrobilam to specjalnie dla Ciebie muchomorku. Wyszlo mi mniej wiecej 1070 kal i jak widzisz trzymam sie swietnie. Znaczy moze nie widzisz ale nikt za mnie nie pisze Pocwiczylam tez 45 minutek [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-23 22:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    21.00 mprzerwałam dietę Nie dam rady Muszę się porządnie wyleczyć i zacznę od nowa. To wcake nie znaczy że wracam do starego jedzenia, postaram się zachować kawę z cukrem, a posiłki bedę dalej komponować wg zasady kopenhaskiej, ale włączę jakąś zupę gorącą może rosół,niewiem sama. Wiem natomiast że mój organizm nie wytrzyma tego dłużej, kaszel [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 21:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ____PLAN 4 DNIOWY OCENA I POPRAWA____

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podaj jeszcze wyniki w MC, siadzie i wyciskaniu... Co do wyciagu to sb odpusc... Cwiczenia wielostawowe to jest priorytet... Co do bialka to uzupelniaj nim diete... CM3? Jablczan jak jablczan... IMO moglbys jeszcze poczekac z nim... Witaminy jak najbardziej ok Co znaczy "Przeciwskaznania medyczne : Nie obciążanie kręgosłupa" ? zdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2009-06-22 14:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Shogun) i jeszcze nie widziałem, żeby z kimś nie dawał rady siłowo w przepychankach, lub na glebie i w klinczu ;-) Także można uznać, że skoro nikt już nic nie pisze - znaczy wygrałem i miałem rację co do Blackzilians, albo po prostu wszyscy uznali "A co ja będę dyskutował z jakimś Bulletem, co on kurfa wie. Ciul z nim" %-) Także na pewno [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-17 11:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wawaa ty nie patrz na niego ona ma gena ty nie to ze mu idzie nie znaczy ze bedzie tobie wiec kazdy sobie rzepke skrobie a tak naprawde po co ci takie polaczenie ?? bij enana i propa bedzie lepiej np: 1-12 enan albo cypio 400mg week 1-6 prop 100mg co 3 dni 7-11 meta 12-16 prop 100mg co 2 dni

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 18:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] godzić skoro jeszcze nic nie zacząłeś? A żeby było śmieszniej to nawet nie wiesz ile wytrzymasz... No i tak na marginesie to, że podoba ci się boks w TV, to jeszcze nie znaczy że w realu też ci się będzie podobać. Zacząłem, odkąd się zmobilizowałem robię to na co mogę sobie w tej chwili pozwolić, czyli od 3 tygodni mieszam codzienny bieg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2022-04-09 23:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)